2014,马年我们一起去转山吧

#04-24拉萨出发# 徒步 摄影 随性 露营

丁毅

来自 丁毅 于 2014-03-24

[img1] 活动简介 【活动主题】2014,马年我们一起去转山吧! 【活动时间】 第一期:04月24日-05月10日 共(17天) 第二期:05月13日-05月29日 共(17天) 第三期:06月01日-06月17日 共(17天) 第四期:08月13日-08月29日 共(17天) 第五期:09月01日-09月17日 共(17天) 第六期:09月24日-10月10日 共(17天) 【活动策划】左手右手俱乐部 【活动方式】半自助藏地大穿越旅行。全程包车,食宿AA。不自虐,不腐败。随性行走,深度摄影。 【交通方式】越野车或者商务车(正规旅游手续)。马年车辆非常紧张,会根据情况调整车型。 【活动线路】拉萨-日喀则-萨嘎-玛旁雍措- 塔尔钦-扎达-霍尔-萨嘎-吉隆-定结-亚东-江孜-拉萨 【特别提醒】行程会根据季节不同风景不同而有所调整。 【活动领队】 主领队:尼玛次仁 副领队:远的马甲 摄影师:刘国琨 【集合地点】 拉萨集合:拉萨联络地址:拉萨城关区德吉南路9号(大船集团的对面) 如需接机或接火车请提前告知,出发前3日会把第一天拉萨住宿的地址以微信的形式通知大家。因为统一办理边境证的原因所有队员都要出发前2天到达拉萨。 【电话报名】18289119998 18076908800,俱乐部值班电话:029-85431668。 【在线报名】15993538 (QQ在线)【在线报名】【联系我们】西藏交流QQ群:342830658微信公众账号:左手右手俱乐部 【行前会议】每期出发前一天晚上将在一起开行前说明会。 行程安排 拉萨-日喀则-萨嘎-玛旁雍措- 塔尔钦-扎达-霍尔-萨嘎-吉隆-定结-亚东-江孜-拉萨 D1 拉萨 约300多KM 日喀则 参观后藏地区最大的格鲁派寺庙,班禅大师的住席地,西藏格鲁派四大寺院之一的扎什伦布寺)入住酒店或者宾馆。 D2 日喀则 约450KM 萨嘎 从日喀则到萨嘎,经峡谷路后穿过山口,到达拉孜,从拉孜到萨嘎经过五个山口,查拉山口4170米,嘎拉山口4778米,愧拉山口5080米,另外还有两个山口,金黄的草原,黄色的山体,矮矮绿绿稀稀拉拉的灌木丛点缀的山体,丹霞地貌山体,挤压扭曲的有点像火山喷发后形成的山体。 D3 萨嘎 约500多KM 玛旁雍措圣湖 经过(萨嘎-仲巴-即乌寺-玛旁雍措) 可以看到藏野驴、藏羱羊、藏羚羊等动物,而仲巴更是藏语“野牦牛的故乡”的意思。下午就会看到神山冈仁布齐和圣湖玛旁雍措,这是众多信徒心中的天堂,即乌寺是转湖的起点。 高原的星空很璀灿,尤其是在没有电灯的高原小村庄,你会见到今生最美的夜空,在山乐山,在水乐水,一片云也是风景。 D4玛旁雍措—鬼湖拉昂雍措—塔钦-神山志愿者之家 这天的早晨可以观圣湖玛旁雍措的日出,然后游览鬼湖拉昂措,鬼湖与圣湖之间只有一条狭长的小山丘之隔,颇为壮观,鬼湖边可以以看到与神山冈仁布齐遥遥相对的有“圣母之山” 之称的纳木那尼峰。之后驱车前往塔钦,也就是转山的起点,拜访神山志愿者之家。了解中国西藏岗底斯救助孤儿贫困失学儿童工作站的现状,并进行捐助和其他公益活动 D5徒步转山 塔钦 约22KM 止热寺 (塔钦-曲古寺-止热寺) 这里转山一是外转山,大多数人需要两天时间转完,体质特别差的可以用三天时间来完成,当然也有少数人可以当天完成转山。第一天行程较为轻松,只有20公里,路况较好,风景优美,犹如世外桃源,但这一天的海拔都在4500米以上,走起路来还是很吃力的,全程大约5-7小时 D6徒步转山 塔钦 约22KM 止热寺 (止热寺-卓玛拉山口-门曲-尊最普寺-塔钦) 这一天的行程较长,也将抵达转山的最高点海拔5630米的卓玛拉山口。全程约32公里,需要早起以防万一,沿途经过天葬台,过了尊最普寺(祖楚寺)在爬升几个小山口即可完成转山,完成转山就恭喜大家,大家已洗去今生的罪孽。 D7塔钦 约237KM 扎达 (塔钦-古格-扎达)   世界奇观扎达土林:记忆有限、念想无边(约2.5—3小时)  到达扎达土林,你的心灵将会被眼前的景色所震撼,惊异于大自然造物之神奇,这是地球吗?下到土林的底部峡谷,青葱的绿色,不时跃出的生灵,宁静的河流和周围土林的完美相约。绵延数百平方千米,似一座座城堡、一群群碉楼、一顶顶帐篷、一层层宫殿,参差嵯峨,仪态万千,雄浑苍凉。   古格遗址:生命体温中的千古之谜(约2.5—3小时)  王宫城堡是从10--16世纪不断扩建,前后世袭了16个国王,于17世纪吐蕃王朝瓦解后结束。古格遗址从山麓到山顶高300余米,房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山,达600余座。下部是民居,中部是寺庙,上部是王宫以及一批粮仓、武器库。是一个拥有过10万人之众的庞然大国,可竟然在1635年的战争中瞬间灰飞烟灭。一说国王最后从悬崖上跳了下去,国王一死,古格自然也就城破了;另一种说法是为了挽救百姓古格投降了。不管国王最后的下场怎么样,古格老百姓的结局却都很惨,古格下面的无头藏尸洞就是证明。但是藏尸洞里的尸体远没有十万之多,而现在又找不到古格人的后裔,那么当日十万之众的古格人如何消失得无影无踪了呢?   宫殿、洞穴、碉楼、庙宇、佛塔和城墙沿陡崖缠裹,自下而上,依山迭砌,直逼长空。古老的古格,像一座巨大的谜宫,神奇的“古格银眼”、无头干尸洞和无数的古物珍宝,将古象雄众多的神秘深锁其中。 D8 扎达——霍尔 沿途欣赏世界最高8000米以上群峰风光,走进萨嘎广阔的无人区。上天偏爱阿里,它使阿里恢弘瑰丽、奇特迷离,为阿里营造出一种恍如天界的意境。   对很多人来说,阿里只是个旅游的景点,是个探险的目标,是个朝拜的圣地,而于我,那是个灵魂的皈依地。当灵魂与肉体慢慢渗透着对这片净土的爱意时,我醉倒了!在阿里行走的每一步,都有新的感动!在这个离天最近的地方,我的心都被圣洁的雪山包围着、笼罩着;自从走进阿里的那一天起,红尘中的一切仿佛离我渐渐远去,我的心却永远属于了这片雪域。 D9霍尔——萨嘎 帕羊草原:帕羊是仲巴县的一个小镇,极具西部风味,在此可欣赏到藏族居民具有特色的服饰和牛羊悠游于青青草原和皑皑雪山之间,一派如诗如画的田园牧歌式风光。 D10萨嘎—吉隆 走在喜马拉雅山脉主脊线上,仿若进入了地球以外的另一个星球,一个水晶体的国度。拔地而起的雪峰触目皆是,峰顶高耸入云,昂首天外。人和车常在雾里行云上走,给人天外有天的感觉。傍晚抵达撼人心美丽--聂拉木;风姿多彩的冰山大川,滔滔不绝的高山银河,碧波万顷的肥沃良田、飞流千丈的溪流瀑布,神秘的原始森林,独特的藏传喇嘛庙、广阔的草原。 途经吉普村:这里房屋多以石头垒成,大大区别于其他地区房屋建筑风格。可谓陶渊明笔下描写的世外桃源已经身临其境了,蓝天、白云、雪山、牧场、油画般的田园梯田,遍地生长的野花,芬芳清新,还有孩童们好奇而可爱的笑脸,人文与自然一切都那么的和谐……行走着感动着!有一种美丽,让人魂牵梦萦;有一种向往,让人无所畏惧;有一种记忆,让人毕生难忘。 吉普大峡谷--让人心碎的美丽(约45分钟--1小时)  峡谷全长15公里,上段称吉隆藏布峡谷,下段称吉普峡谷。谷宽20-50米不等,谷中水流湍急,水声如雷,两岸山峰横列,古树参天。吉普峡谷口海拔2785米,距地面海拔落差256米。峡谷突出的特点是:深,奇,险,秀。 D11吉隆-定日 让我们多点时间留在这西藏最后的秘境吉隆沟。 D12定日-定结—陈塘镇 在将到新定日协格尔时,即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山山口(也称定日界,无数的经幡迎风飘扬;心之所至,情之所至,行之所至,剔荡心扉,静化空灵)!稍做停留后赶往定日,在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。沿途穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉,一排排藏式农房坐落山边路旁,一座座丰收的麦垛堆积如山。历尽艰辛后抵达定日县地处喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚下,藏语意为“定声小山”,叹之群山叠峦起伏,雪峰威严、雄伟、圣洁,让人魂牵梦萦。定日藏胞的“甲谐”舞步有力,歌声和谐悦耳、庄重典雅,夏尔巴舞美妙抒情,舞步轻柔优美,气势宏大。 从新定日县城--协格尔途经途经定结前往陈塘镇。站在陈塘镇对面的莫若它瓦拉山口俯瞰陈塘全景,你会惊讶地发现:彭曲河和嘎玛藏布河在陈塘交汇,活生生地“复制”了陈塘版的“雅鲁藏布江大拐弯”!陈塘就像是“挂”在半山坡上的一座美丽村庄。 D13陈塘镇-定结—岗巴—亚东 沿途欣赏森林云海、草原雪山、戈壁风光,中途经形如头骨的嘎拉湖,欣赏碧蓝的湖水,经冈巴,抵达亚东。   亚东、岗巴、定结三个县由东向西依次排列,静静地躺在喜马拉雅山北麓的怀抱中;从这里再向南走,穿过喜马拉雅山的几条沟谷,就是不丹、印度和尼泊尔的国境了。   草地的绿、苍穹的蓝、雪山的白、僧袍的红,我仿佛看见了自己的梦境。我第一次能看到如此深远的时间:亿万年的时光变迁,在峡谷内密密麻麻地挤在一起,最终幻化成这凝固的土林。   河湖定结:隐秘的后藏湿地王国  定结境内还纵横着无数条深深浅浅的河道,它们像是大地的掌纹,鳞次栉比地并流、交叉连成片片湿地。沼泽、湖泊、草地、雪山、碉楼、古堡、寺庙、石窟、村庄、牛羊、神灵和谐地共居一块土地,形成了一个比建筑群更巨大、更复杂、更完美的有机体。我甚至觉得,这片湿地本身就可以被视为一座巨大的建筑:山峰是立柱、河谷是走廊、平地是厅堂、植被是花园……  参观中印边境仁青岗市场,这里曾是中印两国之间最大的商埠,进出口通道主要是乃堆拉山口,处于西藏与南亚诸国的中结点位置。康布温泉:天体圣浴(约2--2.5小时;温泉洗浴费用自理)  亦称“康布曲灿”,意为“桃泉”。被称为“天下第二隐修地”,历史上不少名人和王公贵族定期来此洗浴,藏区百姓慕名来此治病的更是络绎不绝。在不丹、锡金享有世界药王泉之声誉。) 亚东三鲜全藏闻名,即亚东鲑鱼、亚东野鸡、帕里磨菇,不可不尝。 D14 亚东—江孜—拉萨 多情措湖:碧水倾城 残存壮美(约1--1.5小时) 一个很少有人烟的高山湖泊,湖水由雪山冰雪消融汇成,清澈如镜。由于雪山、蓝天和白云的折射光,湖水呈现出淡蓝、深蓝、浅绿、翠绿、墨绿五色,且随视野的不断变幻!蓝天,白云,雪山,湖水,羊群,构成了一幅高原的独特美景 卓木拉日雪山:拒绝融化(约30分钟)  又名神女峰,也是民间传说的与珠峰并列的七仙女之一,山势险峻,尚未被人类征服。海拔7364米,高耸云霄,似横空出世,气势磅礴;山谷间的冰川,在阳光照耀下,银装素裹;终年缭绕着白云的轻纱,婀娜多姿,变幻莫测,把雪山妆点得楚楚动人。 从亚东到康马的路上你可以看到南面的喜马拉雅山和它顶上变幻无穷的云朵。 跟着电影《红河谷》赴江孜“心动”那一座伤城  1904年,英军从印度出发,经亚东由江孜入侵西藏,留下了众多“血迹斑斑”的遗迹。江孜,建城已有600年,比日喀则稍早,由于地处萨迦、后藏经亚东通往锡金、不丹的路上,为西藏一大重镇,同布达拉宫并称为西藏三大艺术宝库的白居寺、旧封建农奴制缩影的帕拉庄园、抗英遗迹宗山城堡等集结于此。 从江孜沿岗巴拉雪山全程穿越圣湖羊卓雍措经曲水县抵达拉萨,中印(印度)公路路况很好,都是等级公路,车围绕着秀美的高山湖泊前行,这里必定是西藏高原的主要农耕区,一派田园诱惑!至纯至美天边那抹温柔的蓝! 预留1天 共计17天 (提前2天到拉萨) 费用说明 第一期 【活动费用】9355元/人。 费用名称 金额(元) 必需 费用说明 管理费 750 是 领队服务费用 餐费 1200 是 80/天 15天 其他 100 是 边防证办理 车费 4500 是 18000一车 住宿费 1600 是 100/天16晚 门票及其他 1000 是 含转山租牦牛等费用 保险 205 是 合计 9355 第二-第六期 11355/人 费用名称 金额(元) 必需 费用说明 管理费 750 是 领队服务费用 餐费 1500 是 100/天 15天 其他 100 是 边防证办理 车费 5000 是 18000一车 住宿费 2400 是 150/天16晚 门票及其他 1400 是 含转山租牦牛等费用 保险 205 是 合计 11355 【费用不含】 往返大交通及费用内容中不含的项目 【预交订金】确定报名后,需缴纳定金1000元/人。出发前15天因故退出,订金可退;15天以内,订金不退。但可作为下次参加俱乐部活动费用。 【淘宝预交】http://shop33462043.taobao.com/ 以确认收货为报名成功。 【支付宝】https://me.alipay.com/dingyidylz 付款说明中请留下您的姓名,电话,身份证号,微信号,紧急联系人姓名,电话,快递地址 【特别提醒】此次活动名额有限,即日起报名,我们将根据报名先后确定座位,报满封队。 注意事项 【报名必读】 1、本活动为半自助公益、摄影主题活动,由领队全程随队,非保姆型提供全方位服务,凡交钱就要享受服务的老爷型镀金者谢绝报名,西装革履者,谢绝参加。 2、不同于常规旅游团和纯驴式自助背包客。旅行区别于常规旅游团的走马观花,更没有进店购物等灰色项目;同时避免纯驴式自助背包出行时那些让自己头痛的租车、定房、买保险、到处问路等问题。我们本次的半自助旅行中将为所有队员提供交通,向导,旅行保险,途中住宿等内容,而我们安排的行程中将针对当地人文历史、民俗生活、民族建筑、地方饮食、风光地貌等内容进行深入体验和考察。旅行途中全程会有车辆跟随,会有简单的徒步,是为了更深刻的体验川藏线的魅力,不会感到很辛苦。所以大家可以放心出行,不必有思想负担。也许我们不是最好的,也许我们不是最专业的,但我们是最努力的。 3、此行程为小包团行程,游程途中只要时间来得及,看到途中美景可随时让司机停车拍摄,保证你最大限度的将西藏风光印入你的脑海,装进你的行囊。也可在途中任意雪山草地上来一次户外野餐,绝对让你心旷神怡。 4、因长时间高原行车,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;请游客做好心理准备。如果因为天气原因,修路,路断,塌方,泥石流等人力不可抗力因素不能完成或改走其他线路,俱乐部不承担相关责任。沿线宾馆多未评定星级,因处于高原地带,水资源缺乏,很多酒店都是按时供应热水。如遇不可预测或不可抗拒因素,不能按预计行程到达指定住宿点,本俱乐部有权另安排住宿或帐篷露营。此行程经常不能按时抵达就餐点,同时所经地区多为少数民族地区,条件有限、物质匮乏,用餐多有不合口味之处。所以请参团客人做好心理准备,如果对食宿要求较高者请谨慎报名。   5、此线路海拔高,天气变化快,请客人自备御寒、防雨雪衣物,如有洁癖者,请自备睡袋。   6、出门旅行都有一定的危险性,请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中,参加各种活动时应该注意人身及财产安全(例如:登山、游泳、泡温泉、骑马等自娱活动),如果因自身原因出现人身及财产损失,将按有关保险条例由保险公司进行赔偿;本公司不承担另外的赔偿责任。 【在进藏前准备事项】 首先要注意进藏不能前不能感冒、15天前不能过量运动(或者不运动),一个星期前需要饮用红景天,(俱乐部会给出行的队友在15天前免费寄送)。 不适宜到西藏旅行的人:心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原,那么建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查。 到拉萨当天多做适应性休息,避免剧烈运动;晚上不能洗澡,容易增加心肺负担,加剧高反;高原天气干燥,多喝水,多吃水果。 转山之前,要有充分的心里准备,会很辛苦,需要有耐心和信心;特别是在急上坡的那段路中,你会发现上了一坡,前面还是坡,再加上海拔较高,即使是藏族在途中都会有高原反应,气喘吁吁。 卓玛拉山垭口附近的乱石坡,容易扭脚,要踩稳,避免扭伤;垭口之后的急下,对于膝盖有伤的朋友完全可能造成严重伤痛,请事先一定要绑好护膝;对于所有人来说,都要注意保护好膝盖。 【抵达拉萨】 拉萨的联系人:尼玛次仁 联系电话:18289119998 18076908800 拉萨联络地址:拉萨城关区德吉南路9号(大船集团的对面) 如需接机或接火车请提前告知,出发前3日会把第一天拉萨住宿的地址以微信的形式通知大家 【边防证办理】 到西藏旅游需要办理边境证的旅游点:日喀则地区:仲巴县、萨嘎县、聂拉木县(樟木)、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县;山南地区:错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县;林芝地区:米林县、朗县、察隅县、墨脱县;阿里地区:普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。 本次行程边境证需标明: 西藏仲巴、萨嘎、聂拉木、定日、定结、亚东、普兰、岗巴、樟木、珠峰大本营、吉隆、洛扎;阿里地区;日喀则地区 如需俱乐部代为办理请出发前至少2个工作日前到达拉萨办理。 【重点地区海拔参考】 环喜马拉雅山南线 旅程海拔表(M):羊湖4488米、卡若拉冰川冰舌前沿5560米、江孜3977米、日喀则3860米、亚东:2300米、岗巴4600米、定结4300米、陈塘2040米、定日4300米、吉隆镇2600米、希夏邦马峰 8012米(远眺)、聂拉木 3800米、樟木:2100米、佩枯措 4590米、萨嘎 4502米;帕羊4600米、塔钦4700米、冈仁波齐峰6638米、玛旁雍措4588米、普兰3800米、扎达3700米。 旅程公里数(KM):(全程:4734) 活动装备 【携带药品】 常备药物:牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁;抗高原反应药:诺迪康胶囊、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸;外用药:云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、紗布、绷带、白胶布;维生素类:金施尔康、善存片、其他维生素片。 【必备用品】 太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、厚衣服(山上气温差异很大,服装一定要防风。)、睡袋 (如果你自信能够承受当地旅馆的卫生条件,就带一个普通的棉睡袋,再盖上当地的被子。4,5月或者9月之后去则选择750克以上的羽绒睡袋)登山手杖、徒步或登山鞋(推荐高帮的)牙刷、牙膏、毛巾、保温水壶。 [img2] [img3] [img4]
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